Запеченные овощи

Запеченные овощи диетические рецепты

В результате вы получите отличную закуску или дополнение к ужину. Поэтому приглашаю ознакомиться с моим проверенным рецептом.

Запеченные осенние овощи

Запеченные осенние овощи

Составные части:

  • 2 средних моркови
  • 1 петрушка
  • 1 маленький сладкий картофель
  • один большой перец
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 чайная ложка тмина
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • щепотка чили
  • соль

Способ приготовления:

Шаг 1:

Очистите морковь, петрушку и сладкий картофель и нарежьте крупными диагональными кусочками. Удалите из перца сердцевину, нарежьте ее вместе с сельдереем довольно крупными косыми кусочками. Важно, чтобы все овощи были нарезаны кусочками одинакового размера.

Шаг 2:

Затем выложите овощи на противень. Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать специями, тщательно перемешать. Помните, запеченные осенние овощи можно приготовить практически из любых овощей, которые вам нравятся. Важно, чтобы они были одинаковой твердости и нарезались на куски одинакового размера.

Шаг 3:

Наконец, поместите приправленные овощи в предварительно разогретую духовку. Выпекать 20-25 минут при 210 ° C «верх – низ».

Подавать запеченные осенние овощи с майонезным соусом. Я рекомендую бельгийский соус для фри.

Оставить комментарий